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出産後の抜け毛の原因

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原因は女性ホルモンの変化(母乳は関係ありません)

妊娠中はプロゲステロン・エストロゲンが増えます
(女性ホルモンが増えると髪の毛が抜けにくくなるため、髪の毛や体毛が増えて毛深くなる)
産後女性ホルモンが急激に減少し、一気に抜ける。


毛髪周期

成長期(生まれて成長)→退行期(成長が止まる)→休止期(抜ける) 
妊娠中は休止期が延長

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産後はヘアサイクルが戻るため一気に抜け落ちた様に感じやすい!!

●慣れない子育てのストレス⇔生活リズムを整える
●髪が抜けることによるストレス
●授乳などの睡眠時間の減少⇔質の良い睡眠を多くとる
●食事

産後の抜け毛は6カ月頃から1年後

restaurantカルシウム・・・髪にツヤ・コシ
restaurantタンパク質・・・イソフラボン(女性ホルモン)で髪の成長を促す
restaurantビタミンB群・・・頭皮環境を整え代謝を促し髪が生えやすくなる
restaurantミネラル・・・健康的な髪を育てる

の食事にも気を付けるといいです★

 

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