HOME > ヘアケア知識 > 頭皮の臭いの原因

ヘアケア知識

< 抜け毛・フケ  |  一覧へ戻る  |  出産後の抜け毛の原因 >

頭皮の臭いの原因

00616.jpg

 臭い原因 

●過剰分泌された皮脂
●排出できなかった古い角質などが酸化
●常在菌が異常繁殖
●ホルモンバランス

薬局などで販売されているシャンプーは洗浄力だけ強すぎて髪全体にダメージを与えている

 皮脂の過剰分泌 

●脂っこいものを控える(お肉・お菓子)
●過度な飲酒・禁煙
→血行を悪くさせ老廃物を蓄積することで臭いの元に!

 ストレス 
皮脂分泌を活性化させる男性ホルモンが増えるため、しっかり睡眠が必要!
→睡眠には心身の疲れをリセットし、成長ホルモンを分泌して細胞の修復を行います。
また、頭皮環境を改善するのにも効果的!!

 加齢臭=【ノネナール】
●男女問わず発生
●40~増加し60代で急増する
(女性は女性ホルモンが減り始める時期35歳前後から)
●抗酸化成分の減少(酸化・・・サビのようなものでシワなどの老化・生活習慣病を引き起こす)

↓ ↓ ↓

臭い・皮脂の分泌を抑えるには

フィットケミカル・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を含むものが効果的
アボカド・トマト・バナナ
緑黄色野菜・香味野菜・無縁アーモンドなどナッツ
ブルーベリーやいちご・りんご・みかん
カカオ・赤ワイン・緑茶・ルイボスティー
ココナッツオイル・ゴマ・大豆

酸化させる食べ物
添加物・・・加工食品
皮脂の多いもの・・・動物性たんぱく質(お肉)・トランス脂肪酸(マーガリン・フャストフード)
酸化したもの・・・酸素にふれた油(インスタント・お菓子・時間が経った油の使用)

brooke-lark-289769-min.jpg
また、シャンプー・トリートメント選択も重要です!!

< 抜け毛・フケ  |  一覧へ戻る  |  出産後の抜け毛の原因 >

このページのトップへ